Estudio de pilates en Sant Gervasi, Barcelona
Pilates clásico con la mirada de una fisioterapeuta
Transforma cuerpo, mente y espíritu con una práctica personalizada
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Áreas de especialidad
Pilates clásico con la mirada de una fisioterapeuta
Pilates Clásico Privado o en Dúo
Clases personalizadas basadas en el método original de Joseph Pilates
Pilates para personas con dolor o lesión
recuperar movilidad, aliviar el dolor y restaurar la funcionalidad de forma segura y progresiva.
Rehabilitación funcional con pilates
personas que quieren volver a moverse sin dolor y recuperar su autonomía física.
Pilates postparto
Clases individuales dirigidas a la recuperación física después del parto,
Pilates para embarazadas
Sesiones adaptadas a cada etapa del embarazo, para acompañar los cambios físicos.
Masaje terapéutico y relajante
Tratamiento manual enfocado en liberar tensiones musculares, aliviar el dolor.
Un poco de mi historia
Soy Giselle Kozan, fisioterapeuta y profesora de Pilates con más de 15 años de experiencia dedicada a ayudar a las personas a moverse mejor, superar el dolor y recuperar la confianza en su cuerpo.
Desde siempre he sentido pasión por el movimiento y el bienestar. Mi formación en Fisioterapia y mi recorrido profesional me llevaron a especializarme en el Método Original de Pilates, una disciplina que combina fuerza, control y equilibrio para transformar el cuerpo desde dentro hacia afuera. En mi estudio encontrarás un espacio donde cada sesión se diseña exclusivamente para ti, adaptada a tu nivel, tus necesidades y tus objetivos.
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Un ambiente cómodo, seguro y diseñado para potenciar tu bienestar.
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Clase privada
Sesión personalizada donde cada ejercicio se adapta a tus necesidades y objetivos.
Clase Suelta 65€
-
Abono mensual: 1x semana €255
-
Abono mensual 2x semana €468
Clase Dúo
Entrena en pareja y disfruta de una experiencia dinámica y motivadora
Clase Suelta 40€/persona
-
Abono mensual: 1x semana/persona €152
-
Abono mensual 2x semana/persona €288
Terapia
Relaja profundamente el cuerpo, la mente y el alma.
Abono mensual 1x semana
-
55 Min €255
Cuota mensual con 4 clases privadas
Vigencia de 30 días
Terapia
Relaja profundamente el cuerpo, la mente y el alma.
Abono mensual 2x semana
-
55 Min €468
Cuota mensual con 8 clases privadas
Vigencia de 30 días.
Terapia
Relaja profundamente el cuerpo, la mente y el alma.
Abono mensual 2x semana
-
55 Min €468
Cuota mensual con 8 clases privadas
Vigencia de 30 días.
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FAQs
Preguntas Frecuentes
Encuentra respuestas rápidas a las dudas más comunes sobre nuestros servicios. Si no ves tu pregunta aquí, no dudes en contactarnos.
En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia y en treinta sesiones tu cuerpo habrá cambiado por completo.
El Pilates clásico sigue fielmente el método original de Joseph Pilates y utiliza un sistema completo de aparatos diseñados específicamente para el entrenamiento. A diferencia de otros estilos más modernos o mezclados, aquí se respeta la secuencia, la técnica y el propósito de cada ejercicio para obtener resultados más efectivos y seguros.
Sí, siempre que tú y la persona con quien compartas la clase tengan niveles similares o necesidades compatibles. Las clases en dúo mantienen una atención personalizada, adaptando los ejercicios a cada una.
Trabajamos con personas que tienen dolor lumbar, cervical, articular, hernias discales, escoliosis, artrosis o que están en proceso de recuperación postquirúrgica. El enfoque es siempre cuidadoso, progresivo y personalizado.
Es una combinación de fisioterapia activa y movimiento consciente a través del método Pilates. Está dirigida a personas que están recuperándose de lesiones, cirugías, caídas o inactividad prolongada y desean volver a moverse sin dolor y con autonomía.
Sí. De hecho, es muy recomendable. A partir de la semana 6 postparto (con autorización médica), puedes comenzar con clases diseñadas especialmente para recuperar el suelo pélvico, la faja abdominal y tu bienestar físico y emocional.
Sí. Las sesiones están adaptadas a cada etapa del embarazo y ayudan a mejorar la postura, circulación, respiración y a preparar el cuerpo para el parto. Además, fortalecen el vínculo con tu bebé y alivian molestias comunes.
Utilizamos los aparatos clásicos diseñados por Joseph Pilates: Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Electric Chair, Guillotina, Arm Chair, Spine Corrector, Ladder Barrel y Mat. Cada uno cumple una función específica para mejorar el rendimiento y la alineación del cuerpo.
Es un tratamiento manual que puede ser descontracturante, relajante o combinado, según tus necesidades. Ayuda a liberar tensiones, aliviar el dolor y mejorar el bienestar general. La sesión dura 55 minutos.
No. Todas las clases están diseñadas para adaptarse a tu nivel, tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia en Pilates o vienes de un proceso de rehabilitación.
Sí. Muchas personas combinan ambas opciones para complementar el trabajo físico con una recuperación muscular profunda. Puedes agendarlas por separado o en días distintos, según tus objetivos y disponibilidad.
Aunque el Reformer es uno de los aparatos creados por Joseph Pilates, las clases grupales que hoy están de moda suelen ser más masificadas, con poca personalización y centradas solo en ese aparato.
En cambio, en el Pilates clásico trabajamos con todos los aparatos originales (como Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel, entre otros), y cada uno se utiliza con un propósito específico para ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma más eficaz y segura. Además, mis clases son individuales o en dúo, lo que permite una atención mucho más personalizada, corrigiendo en detalle tu postura, técnica y respiración en cada ejercicio.
El tiempo para ver resultados depende del tipo de lesión o condición, del estado inicial del alumno y, sobre todo, de su constancia y compromiso con el proceso. Con un enfoque personalizado y regular, muchos alumnos comienzan a notar resultados —como menos dolor, mejor postura o mayor movilidad— en pocas semanas.
